Kekerasan dalam hubungan tidak selalu terjadi dalam bentuk fisik, tetapi juga dalam bentuk psikologis dan emosional. Jenis kekerasan ini sering kali terjadi tanpa disadari oleh korban karena muncul secara halus melalui kata-kata, sikap merendahkan, dan kontrol berlebihan. Dampak dari kekerasan psikologis ini sangat serius karena dapat merusak kesehatan mental, menurunkan rasa percaya diri, dan merusak hubungan yang sehat. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda kekerasan dalam hubungan yang sering terjadi namun jarang disadari.
Ada sembilan tanda kekerasan dalam hubungan yang perlu diwaspadai, di antaranya adalah perilaku manipulatif, mengontrol penampilan dan aktivitas, mengganggu privasi, isolasi sosial, gaslighting dan meremehkan perasaan, love bombing dan tarik-ulur emosional, ancaman emosional halus, ejekan dan meremehkan secara verbal, serta perubahan emosi mendadak. Semua tanda ini dapat merusak kestabilan emosional dan psikologis seseorang dalam suatu hubungan.
Pentingnya kesadaran dini terhadap tanda-tanda kekerasan non-fisik dalam hubungan tidak boleh diabaikan. Data dari Komnas Perempuan menunjukkan bahwa kesadaran terhadap kekerasan non-fisik masih rendah, padahal tanda-tanda kekerasan psikologis bisa sangat berbahaya. Oleh karena itu, langkah-langkah mitigasi seperti mengenali tanda-tanda subtil kekerasan, menjaga jaringan dukungan, dan diskusi terbuka tentang perasaan sangat diperlukan. Jika situasi semakin buruk, penting untuk mencari bantuan profesional dari psikolog, konselor, atau lembaga pendamping korban untuk menyelesaikan masalah secara efektif.
