Daun meniran (Phyllanthus niruri) sering dianggap sebagai gulma, namun memiliki beragam manfaat kesehatan penting. Tanaman herbal ini mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, tanin, dan lignan yang mendukung kesehatan tubuh. Daun meniran dapat meningkatkan sistem imun, mengatasi nyeri, membantu pengobatan HIV, mengatasi hipertensi, meredakan peradangan, mengatasi batu ginjal, dan mengatasi diabetes.
Untuk mengonsumsi daun meniran, caranya adalah dengan mencuci bersih 30 gram daun segar, merebusnya dalam 4 gelas air, mendinginkan air rebusan, menyaringnya, dan minum dua kali sehari. Meskipun jarang menyebabkan efek samping, penggunaan daun meniran dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, sehingga disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengonsumsinya.
Daun meniran dapat menjadi alternatif herbal yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, namun selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya. Manfaat daun meniran ini menjadi pengetahuan yang bermanfaat dalam pengelolaan kesehatan tubuh yang alami.
