Nyeri pada sendi lutut merupakan hal umum yang dialami oleh berbagai kelompok usia dengan tingkat keparahan yang bervariasi. Beberapa faktor penyebabnya meliputi osteoartritis, cedera sendi, tendinitis, masalah medis lain, dan faktor risiko penunjang seperti obesitas dan gaya hidup tidak aktif. Gejala umum yang muncul meliputi nyeri, kaku, bengkak, serta sensasi “klik” atau derak pada sendi lutut.
Penanganan yang tepat sangat penting untuk mencegah kondisi memburuk dan menjaga kualitas hidup. Penanganan konservatif yang dapat dilakukan di rumah meliputi istirahat, kompres es, dan penggunaan obat pereda nyeri. Terapi lanjutan seperti penyuntikan intra-sendi atau alat bantu brace juga dapat membantu meredakan nyeri lutut. Untuk kasus lanjut, prosedur medis seperti arthroskopi atau penggantian sendi mungkin diperlukan.
Pencegahan yang dianjurkan meliputi penurunan berat badan bila perlu, aktivitas fisik rutin, dan penggunaan alas kaki yang sesuai. Selain itu, penting untuk mengenali gejala yang tidak kunjung membaik dan segera berkonsultasi dengan dokter. Penggunaan penyangga lutut secara tepat juga dapat menjadi langkah awal yang efektif dalam penanganan osteoartritis. Dengan pendekatan yang tepat dan gaya hidup sehat, risiko kekambuhan dapat dikurangi dan kualitas hidup penderita meningkat.
