Pipi yang chubby sering memberikan kesan manis dan menggemaskan, tetapi bagi beberapa orang, ini dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri karena dianggap membuat wajah terlihat lebih gemuk. Lemak di area pipi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, pola makan, gaya hidup, hingga retensi cairan dalam tubuh. Untuk menghilangkan lemak di pipi dan mendapatkan wajah yang lebih tirus, ada sembilan kiat efektif yang dapat dilakukan secara alami.
Pertama, rutin melakukan senam wajah merupakan metode alami yang dapat membantu mengencangkan otot-otot wajah, termasuk pipi. Jenis gerakan sederhana seperti mengucapkan huruf “U” atau “O”, atau menarik dan menurunkan sudut mulut, dapat memperkuat otot wajah. Mengunyah permen karet juga dipercaya dapat melatih dan mengencangkan otot wajah, sehingga pipi tampak lebih tirus.
Selain itu, membatasi konsumsi gula dan garam dalam pola makan juga penting untuk mencegah penumpukan lemak dan cairan di tubuh, termasuk di area wajah. Tidur yang cukup, yang idealnya 7-9 jam per malam, juga membantu menjaga metabolisme tubuh dan tampilan wajah tetap segar.
Berolahraga secara teratur, seperti jalan kaki minimal 20 menit setiap hari, dapat membantu membakar lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di area wajah. Metode lain seperti steam wajah dan pijat wajah juga efektif untuk mengurangi tampilan pipi yang tembem.
Hindari konsumsi alkohol berlebihan dan pertimbangkan untuk melakukan prosedur medis seperti facelift, sedot lemak, atau tanam benang jika metode alami tidak memberikan hasil yang diinginkan. Semua prosedur medis tersebut sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter spesialis untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya. Dengan mengikuti kiat-kiat ini, Anda dapat menghilangkan lemak di pipi dan mendapatkan tampilan wajah yang lebih tirus.
