Kulit manggis (Garcinia mangostana) dikenal memiliki senyawa bioaktif seperti xanthone, flavonoid, dan tanin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa kulit manggis memiliki potensi besar dalam mendukung kesehatan secara keseluruhan. Beberapa manfaat utama dari kulit manggis termasuk sebagai sumber antioksidan yang kuat, meningkatkan sistem imun, menurunkan risiko kanker, mengontrol gula darah, menjaga kesehatan jantung, melawan peradangan, dan menjaga kesehatan kulit. Untuk mengonsumsi kulit manggis dengan optimal, dapat dilakukan dengan membuat teh kulit manggis, menggunakan ekstrak atau bubuk, membuat jus atau smoothie, atau juga sebagai masker wajah. Meskipun memiliki banyak manfaat, disarankan untuk mengonsumsi kulit manggis secara bijak dan berkonsultasi dengan tenaga medis terlebih dahulu.
Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan dan Cara Konsumsinya
