Sakit kepala bagian belakang seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Ketegangan otot leher, neuralgia oksipital, migrain basilar, gangguan tidur, dan postur tubuh yang buruk adalah beberapa penyebab umum dari sakit kepala di bagian belakang. Untuk mengatasi masalah ini, perbaiki postur tubuh, kompres hangat atau dingin, melakukan pijatan ringan, konsumsi obat pereda nyeri, istirahat yang cukup, dan pastikan untuk hidrasi yang baik. Jika gejala sakit kepala bagian belakang sangat parah, berlangsung lama, atau disertai dengan gejala lain, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut. Dengan pemahaman yang baik tentang penyebab dan cara mengatasi sakit kepala bagian belakang, diharapkan Anda dapat mengambil langkah yang tepat untuk mengurangi frekuensi dan intensitasnya. Jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika keluhan berlanjut.
Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Kepala Sakit di Bagian Belakang
