Kulit apel ternyata menyimpan berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan, meskipun sering diabaikan oleh banyak orang. Dalam kulit apel terdapat serat tinggi yang dapat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Selain itu, kulit apel juga kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang melawan radikal bebas dalam tubuh. Ada enam manfaat utama kulit apel yang seharusnya tidak diabaikan, antara lain sebagai sumber serat tinggi, kaya antioksidan, dapat menjaga kesehatan paru-paru, mendukung kesehatan jantung, menyediakan vitamin dan mineral penting, serta membantu mengontrol gula darah.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kulit apel, disarankan untuk mencuci buah secara menyeluruh sebelum dikonsumsi dan memilih apel organik untuk mengurangi paparan bahan kimia berbahaya. Mengonsumsi apel bersama kulitnya dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan memberikan manfaat lainnya. Dengan mempertimbangkan hal ini, sebaiknya kulit apel tidak lagi diabaikan demi kesehatan yang lebih baik.
