Menjaga kesehatan tubuh tidak hanya melibatkan pola makan dan olahraga rutin, tetapi juga perhatian terhadap ancaman infeksi parasit. Parasit adalah organisme kecil yang hidup bergantung pada makhluk lain, termasuk manusia, untuk makanan dan kelangsungan hidup. Kehadirannya dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan kesehatan mulai dari infeksi ringan hingga penyakit serius. Ada tiga jenis utama parasit yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia, yaitu ektoparasit, helminth, dan protozoa.
Ektoparasit hidup di permukaan tubuh manusia dan bisa menyebabkan rasa gatal, iritasi kulit, serta menjadi vektor penyakit menular. Contoh ektoparasit yang dapat menginfeksi manusia antara lain kutu, kutu loncat, tungau, dan kutu serangga. Helminth, berbentuk seperti cacing, biasanya hidup di saluran pencernaan dan dapat menyebabkan infeksi. Sedangkan protozoa, organisme bersel satu, dapat berkembang biak dengan cepat dalam tubuh manusia dan menimbulkan infeksi serius.
Untuk mengurangi risiko terinfeksi parasit, ada langkah-langkah sederhana yang bisa dilakukan, seperti rajin mencuci tangan, menerapkan teknik penanganan makanan yang benar, berhati-hati saat berinteraksi dengan hewan, menghindari berbagi jarum suntik, menghindari konsumsi produk hewani mentah, mencuci buah dan sayuran sebelum dikonsumsi, serta mengolah air dari sumber luar sebelum diminum. Dengan menjaga kebersihan dan menerapkan gaya hidup sehat, risiko infeksi parasit dapat diminimalkan.
