Santan adalah bahan makanan yang sering digunakan dalam masakan Indonesia karena memberikan cita rasa gurih dan tekstur kaya. Namun, konsumsi santan secara berlebihan dapat membawa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan. Beberapa orang percaya bahwa santan memiliki manfaat bagi tubuh, sementara yang lain menganggap bahwa penggunaannya sebaiknya dibatasi. Karena perbedaan pandangan ini, banyak yang penasaran mengenai dampak sebenarnya dari mengonsumsi santan secara teratur. Ada 8 bahaya yang dapat timbul akibat konsumsi santan berlebihan, antara lain gangguan pencernaan karena kandungan lemak tinggi, peningkatan asam lambung, risiko penyakit jantung, hipertensi, peningkatan berat badan dan obesitas, munculnya jerawat, gangguan keseimbangan hormon, dan beban pada organ hati. Disarankan agar konsumsi santan dilakukan secara bijaksana dan seimbang, serta diimbangi dengan gaya hidup aktif untuk mencegah berbagai risiko kesehatan yang terkait.
Resiko Konsumsi Santan Berlebihan: Dampak pada Kesehatan Tubuh
